Phytochem Guarana Koffein 120 kaps.
Większość ludzi zapewne zna guaranę z napojów energetycznych i jako środek pobudzający. Ale co właściwie sprawia, że guarana jest tak wyjątkowa i dlaczego dla wielu osób jest skuteczniejsza niż kawa?
Co to jest guarana?
Guarana to roślina pochodząca z regionu Amazonii, znana przede wszystkim ze swoich małych, czerwonych owoców. Najważniejszą cechą guarany są jej nasiona, które zawierają znacznie większe ilości kofeiny niż ziarna kawy. Oprócz kofeiny, nasiona guarany zawierają także inne stymulanty, takie jak teobromina i teofilina, oraz różne antyoksydanty.
Guarana jest często stosowana jako składnik suplementów diety i napojów energetycznych ze względu na swoje właściwości pobudzające. Działa dłużej niż kofeina pochodząca z kawy, co oznacza, że efekt pobudzenia jest bardziej stopniowy i utrzymuje się dłużej. Guarana jest także ceniona w medycynie ludowej, gdzie była używana od wieków przez rdzenną ludność Amazonii do różnych celów, w tym jako środek pobudzający i tonizujący.
Ze względu na wysoką zawartość kofeiny, przed spożyciem guarany zaleca się ostrożność, zwłaszcza dla osób wrażliwych na kofeinę lub mających określone problemy zdrowotne.
Guarana vs kawa: co lepsze?
Guarana i kawa to dwa popularne źródła kofeiny, ale różnią się pod wieloma względami. Guarana zawiera kofeinę w wyższych stężeniach niż kawa i ma dłuższy czas działania, co oznacza, że pobudzenie jest bardziej stopniowe i trwałe. Poza tym, guarana zawiera również inne stymulanty oraz antyoksydanty. Z kolei kawa, znana na całym świecie, oferuje szybki wzrost energii oraz jest ceniona za swój unikalny smak i aromat. Kawa również dostarcza antyoksydantów, ale jej działanie kofeinowe jest szybsze i krótsze. Wybór między guaraną a kawą zależy od indywidualnych preferencji smakowych oraz pożądanego rodzaju i czasu trwania pobudzenia.
Działanie guarany: więcej niż tylko środek pobudzający
Guarana nie tylko nie pozwala zasnąć: mówi się, że ta jagoda ma również właściwości zwiększające wydajność, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. Ponieważ guarana jest bogata w cenne składniki roślinne. Należą do nich teofilina, która wspomaga krążenie krwi i katechina, skuteczny przeciwutleniacz. Garbniki i saponiny zawarte w owocach również sprawiają, że guarana jest tak popularna. Mówi się, że bogata jagoda ma działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i moczopędne na organizm.
Ważna uwaga: Guarana jest naturalnym, ale bardzo silnym stymulantem. Podobnie jak w przypadku zbyt dużej ilości filiżanek kawy lub innych substancji pobudzających typu cola czy napoje energetyczne, przedawkowanie może mieć nieprzyjemne konsekwencje. Należą do nich problemy ze snem, wewnętrzny niepokój itp. Koniecznie trzymaj się zalecanej dziennej dawki i ciesz się optymalnym działaniem tej potężnej jagody.