- Sprzęt siłowy
-
Sprzęt fitness
Kup używany sprzęt po pełnym serwisieSalus Amfree -Platforma Wibracyjna używana9 900,00 złSCHWINN AC SPORT rower spinningowy używany (1)1 999,00 zł
- Serwis
-
Odżywki i suplementy
- Akcesoria
-
Producenci
Kreatyna to najsilniejszy suplement o działaniu anabolicznym, w 100% bezpiecznym dla zdrowego człowieka. Nie ma najmniejszego związku z dopingiem, jej działanie poparte jest licznymi badaniami.
Niemal każdy profesjonalny sportowiec docenia i korzysta z tego suplementu ze względu na poprawę osiągnięć jakie dzięki niemu obserwujemy. Jest przeznaczony zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.
Monohydrat jest najczystszą postacią kreatyny. Jest to klasyczna forma, która pojawiła się jako pierwsza ponad 30 lat temu.
Idealna dla wegetarian oraz wegan – kreatyna występuje w mięsie oraz rybach, przez co osoby unikające tych produktów mają zdecydowanie mniejszy poziom kreatyny we krwi. Dzięki suplementacji jej poziom znacznie wzrasta co przekłada się na poprawę siły mięśni oraz wyników sportowych.
Jak działa?
Kreatyna ma wpływ na resyntezę cząsteczek ATP w mięśniach, są one jedynym źródłem energii przy krótkim intensywnym wysiłku. To Fosfokreatyna odbudowuje zasoby ATP, dzięki czemu energia jest szybciej odbudowywana, a nasz trening może być dłuższy i cięższy.
Kreatyna występuje naturalnie w organizmie człowieka, ale podczas intensywnych treningów jej ilość jest niewystarczająca, więc warto zacząć suplementację, aby zwiększyć swoje osiągi.
Wprowadzenie kreatyny do swojej suplementacji może spowodować:
- wzrost siły i wytrzymałości,
- poprawę osiągów przy treningu interwałowym, krótkich sprintach,
- zwiększenie czystej masy mięśniowej
- zwiększenie powtórzeń w serii.
Co jeszcze daje nam suplementacja kreatyną?
- Lepsza wydajność mózgu- Badania przeprowadzone przez japońskich badaczy z 2002r, którzy przeprowadzili doświadczenia na ludziach dowodzą, że suplementacja kreatyną zwiększa zawartość kreatyny w ludzkim mózgu, co przekłada się na poprawę jego metabolizmu, z czym wiąże się szybsze funkcjonowanie mózgu oraz pamięci.
- Wpływa na mocne kości – Wspomaga wzrost i przeżywalność komórek, które tworzą układ kostny.
- Ma zastosowanie u osób w trakcie rehabilitacji, usztywnienie części ciała doprowadza do zmniejszenia masy i siły mięśniowej. Przyjmowanie kreatyny zmniejszy degradację mięśni oraz pozwoli szybciej wrócić do sprawności.
Skład: 100% Monohydrat kreatyny.
Stosowanie: 5g dziennie wymieszać w 250-300ml wody.