- 250g mrożonego banana
- 20g pasty orzechowej ze słonym karmelem
- 30g odżywki białkowej o smaku białej czekolady
 (@ironmaxxpolska)
- 65ml mleka (można dać mniej dla sztywniejszej konsystencji, moja przypomina trochę shake’a)

Przygotowanie:

 Wszystko zblendować. Ja używam blendera wysokoobotowego.

Idealnie pasują do tego mrożone owoce.

461 kcal, B: 24.8, T: 11.1, W: 69.2