OMLET BIAŁKOWY

OMLET BIAŁKOWY

OMLET BIAŁKOWY
*
- 90g płynnego białka jak  lub białko z 3 jaj
- 50g twarogu z wiaderka
- 30g mąki pszennej
- 20g odżywki białkowej o smaku latte macchiato (@ironmaxxpolska)
- 2g oleju rzepakowego do natłuszczenia patelni
*
Białka ubić na sztywną pianę. Następnie dodać resztę składników
i zmiksować do połączenia na najniższych obrotach. Patelnię (moja
18 cm) natłuścić, wylać ciasto i pod przykryciem czekać aż lekko
się zetnie przed przerzuceniem na drugą stronę.

Podawać z ulubionymi
dodatkami.
*
295 kcal, B: 32.6, T: 6.3, W: 27.1