Przepisy na gofry Performance Protein Baking mix

Przepisy na gofry Performance Protein Baking mix
Performance Protein Baking mix nadaje się nie tylko do przygotowania naleśników oraz gofrów, ale także wielu innych pyszności. Gorąco zachęcamy do wypróbowania naszych przepisów:

Naleśniki białkowe
 
Potrzebujemy:
 
Na 2 duże naleśniki lub około 5 małych
 
50 g mieszanki proteinowej do pieczenia
100 ml wody
Oliwa z oliwek lub olej kokosowy
 
Opcjonalnie:
3 krople aromatu (wybrany smak)
Syrop niskokaloryczny, owoce, jogurt naturalny
 
 
Przygotowanie
 
Wymieszaj proszek z wodą
Upewnij się, że w twoim cieście nie ma już grudek
W razie potrzeby dodaj krople aromatu i kontynuuj mieszanie
Pozwól, aby ciasto odpoczęło przez moment. Rozgrzaną patelnię nasmarować niewielką ilością oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
Smaż naleśniki na małym ogniu w momencie pojawienia się małych pęcherzyków przekręć na drugą stronę.
Już na talerzu możesz polać naleśniki niskokalorycznym sosem lub dodać ulubione dodatki.



Gofry białkowe

Potrzebujemy:

na 2 duże gofry

50 g mieszanki proteinowej do pieczenia

100 ml wody
Oliwa z oliwek lub olej kokosowy
Opcjonalnie 3 krople aromatu (wybrany smak) Syrop niskokaloryczny (smak do wyboru), owoce, jogurt

Przygotowanie

Wymieszaj proszek z wodą upewniając się, że w twoim cieście nie ma już grudek.

W razie potrzeby dodaj krople aromatu i kontynuuj mieszanie.
Pozwól, aby ciasto odpoczęło przez moment.

W tym momencie przygotuj gofrownicę. Nasmaruj niewielką ilością oliwy lub oleju kokosowego.
Podziel ciasto na 2 części. Po około 2 minutach gofry będą gotowe.
Gotowe gofry możesz jeść z syropem niskokalorycznym, owocami lub ulubionymi dodatkami.



Ciastko białkowe w kubeczku


Potrzebujemy:

 

Na kilka ciastek, w zależności od wielkości twoich kubków :

50 g mieszanki proteinowej do pieczenia
100 ml wody

 Opcjonalnie:
3 krople aromatu (wybrany smak)
Syrop niskokaloryczny (smak do wyboru) i / lub

Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu


 Przygotowanie

Wymieszaj proszek z wodą
Upewnij się, że w twoim cieście nie ma już grudek
W razie potrzeby dodaj kropelki aromatu i kontynuuj mieszanie
Pozwól aby ciasto odpoczęło przez moment.
Podzielić ciasto na kilka kubków
Włóż je do kuchenki mikrofalowej o mocy 900 W na 1 minutę





Ciasteczka białkowe

Potrzebujemy:

1 łyżka oleju kokosowego
5 g cukru stewii lub innego słodzika
1 białko jaja
60 gr Białkowej mieszanki do pieczenia
Opcjonalnie 3 krople aromatu (wybrany smak)

 Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik do 170 ° C
Wymieszaj olej kokosowy ze słodzikiem
Dodaj białko jaja i kontynuuj mieszanie
Dodaj trochę mieszanki proteinowej do pieczenia
Dobrze wymieszaj, aż ciasto będzie twarde
W razie potrzeby umieść w kuchence mikrofalowej na 10 sekund, aby umożliwić stopienie się oleju kokosowego i całkowite wymieszanie
Pozostaw ciasto na 5 minut w lodówce
W razie potrzeby rozwałkuj go, aż całkowicie rozsypie się na blasze do pieczenia
Nasmarować płytę piekarnika za pomocą oleju kokosowego
Wyłóż ciasto na blachę i rozprowadź je palcami
Im cieńsze ciasto, tym lepsze i bardziej chrupiące ciasteczka
Umieść blaszkę do pieczenia w rozgrzanym piekarniku na 5 minut
Wyjmij ciasto i podziel je na foremki
Umieścić go w nagrzanym piekarniku ponownie na kolejne 2 minuty
Pozwól im ostygnąć przez co najmniej 10 minut

Smacznego.